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如何自我调节疑病症

文章来源:http://www.hzzwe.com 时间:2018-08-08 点击:189

生活中,总会有一部分人群,对自身的健康状况过于关心,怀疑自己患有某种严重性的疾病,整体疑神疑鬼的,稍有不适感就到医院做检查,即使各项结果都正常,自己也不放心,这种病在临床上称之为疑病症,对人的精神和心理造成的创伤比较大,那么,在生活中如何自我调节疑病症,减少疾病痛苦呢。

导致疑病观念的原因还有:一些不负责任的医学科普杂志危言耸听,其哗众取宠之言,或个别医护人员轻率武断的议论判断,也可引起或加固患者的疑病观念。此外,疑病性神经症患者大多具有疑病观念。

对这类病人的治疗,可从几个方面同时进行:

1、心理压力,即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。

2、完善个性。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活,每天坚持体育锻炼,要多与朋友和亲人交流,培养幽默感,从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态,最终疑病症。

3、心理治疗。对疑病症的治疗,采用认知领悟疗法的疗效较好。

温馨提示:以上就是南京医院的专家为大家介绍的,关于如何自我调理疑病症的一些有效方法,希望对大家能有所帮助,在此提醒患者朋友们,不要杞人忧天,保持一个平常心态才能够更好的去享受生活。

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