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一般女性失眠的原因都有哪些呢?

文章来源:http://www.hzzwe.com 时间:2021-03-27 点击:81

  一般女性失眠的原因都有哪些呢?现在有一句话非常的流行:“美容觉”,可以看出睡觉的作用是很大的,但是也有人并不把此当回事,认为这是常见的事情,不把这当成疾病,然而实际上,这种疾病对人的健康危害是很大的,应该要引起人们的重视和关注才可以。研究发现女性朋友可能更容易受到失眠的困扰。下面,我们就为大家介绍一般女性失眠的原因都有哪些呢?

  导致失眠的原因主要有以下几点:

  1、精神因素:

  精神过度紧张和兴奋,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠,神经衰弱时尤为明显,也是造成长期失眠最常见的原因。

  2、躯体因素:

  过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

  3、心理因素:

  长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡,愈想愈睡不着;夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态,结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机,支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等。

  一般女性失眠的原因都有哪些呢?不过每个人的状况可能会有不同,因此失眠的原因也不都一样。无论是什么原因而导致的失眠,都需要患者引起重视。失眠虽然看似不严重,但是后果却是深远的,如果您也有失眠的困扰的话,要积极寻求治疗。
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