欢迎访问南京仁康精神疾病研究院

神经衰弱护理方法推荐

文章来源:http://www.hzzwe.com 时间:2018-10-12 点击:195

南京仁康医院的专家表示说:若想有效促进病情早日的康复,良好的护理方法是必不可少的,那么具体要怎么做才好呢?下面就为大家推荐一些有效的护理方法。

一:坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;

二:调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;

三:睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;

四:养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;

五:改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。

六:要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。

七:睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,

八:规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,

九:注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

温馨提示:以上为大家讲解的就是神经衰弱护理方法推荐,患者可以通过改善环境,减少刺激,学会放松自己, 神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议患者到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。

苏州精神疾病研究院|开启短信轻松预约
苏州精神疾病研究院,开启短信轻松预约

凭此短信(导医台出示)可免专家挂号费、会诊费、无需排队、优先就诊。

医院地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号

联系电话:400-1879-120

南京仁康医院建多年,坐落于江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号(南京仁康医院),医疗用房面积达15000平米,可容纳床位近200位,医护人员150余位,是卫计委审批成立的医院。 【荣誉】满载荣誉,砥砺前行 栉风沐雨砥砺前行,获得多项荣誉,始终追赶成为医疗行业...[详细]

门诊时间:早9:00-晚17:30|咨询电话:400-1879-120

专家团队

  • 张淞 【擅长领域】张淞医生擅长运用MX脑平衡康复体系治疗失眠症、抑郁症、精神分裂等...[详细]

  • 马珂 ★擅长领域: 擅长:在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问...[详细]

  • 洪磊 ★专业擅长: 擅长运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、神经衰弱、焦虑症等精神疾...[详细]

  • 杨炳如 【专业领域】 杨炳如医生熟练掌握癫痫、失眠、抑郁症、精神障碍、面瘫、面肌痉...[详细]

来院路线

地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号

健康热线:400-1879-120

接诊时间:08:00-17:30(节假日无休)

  • 在线咨询
  • 预约挂号
  • QQ咨询
  • 免费电话
  • 就医指南

健康热线:400-1879-120 AM8:00-PM17:30节假日不休
本站信息仅供参考,不能作为诊疗以及医疗的依据,本网站图片以及商标权属南京仁康医院所有,未经授权请勿复制以及转载
地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号