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如何食疗 改善胃肠神经官能症

文章来源:http://www.hzzwe.com 时间:2018-07-14 点击:198

  养成一个良好的饮食习惯,对改善胃肠神经官能症有着很大的帮助,胃肠神经官能症又被称之为植物神经功能紊乱,是神经官能症的一种,对于这类患者,日常生活饮食是有严格要求的,需要遵从以下饮食习惯方能得到病情改善。

  1、如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食。

  2、多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制本病很重要。

  3、忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

  4、胃肠不适时应选择温和的饮食,如婴儿食品。

  5、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻碍营养的吸收。

  6、睡觉前不要进食,进餐后应在 1~2 小时后就寝。

  温馨提示:饮食清淡,保持身心愉悦在一定程度上能很好的缓解改善病情,如果发现身体不适,还需及时到院检查病因对症治疗,祝您身体健康早日康复!

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