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有效治疗强迫症的常规方法

文章来源:http://www.hzzwe.com 时间:2018-08-27 点击:158

近年来,由于压力过大,从而导致了很多常见的疾病都在不断扩大。例如,失眠症、抑郁症、强迫症等等,尤其是强迫症这种病情,在白领阶级人群中表现的更加明显,凡是要求完美无瑕,很容易引起与他人的冲突,不利于与同事的相处与交流,可能还会阻碍个人发展,困扰大家的生活,所以当发现有强迫症状出现时候,一定要及时接受治疗,避免不必要的伤害,所以下面就为大家介绍一下,有效治疗强迫症的常规方法。

一、强迫症的治疗方法之自我治疗。假如您有强迫症,您现在就可以学习到的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败,承认自己战胜不了强迫症,自己组织的一切举措和行动都没用,这样不去试图抵抗,就不会产生强迫想法和动作,这样才不会感到紧张和痛苦,才能真正治好强迫症。

二、心理疗法是强迫症的治疗方法最有效的。解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

温馨提示:以上为大家介绍的就是有效治疗强迫症的常规方法,希望对大家有所帮助,如果还有什么疑问或想了解更多强迫症方面的问题,可以咨询我们的在线专家,他们会给你更加满意的答案。

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