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焦虑症的心理治疗

文章来源:http://www.hzzwe.com 时间:2018-07-13 点击:78

焦虑症的心理治疗!焦虑是一种复杂的心理, 它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动,如烦躁、压抑、愁苦,还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。 短时期的焦虑,对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑,能使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病,给身心健康带来影响。焦虑症的心理治疗!成都仁康医院专家为您进行分析,希望对您有所帮助:

  1.放松法:

  放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。

  2.催眠法:

  催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

  3.解释法:

  焦虑症的心理治疗!由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

  4.系统脱敏法:

  在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。

  5.冲击法:

  让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。

  温馨提示:焦虑症的心理治疗!成都仁康精神内科研究院特别开设在线咨询服务,由权威专家在线为您解答问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。如需帮助,点击在线咨询,或者拨打免费咨询电话:028-64791687,QQ:412204365     我们将竭诚为您服务。

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  • 张淞【从医经验】1989年毕业于中国医科大学,1990-1993年攻读北京大学人民医院心理学...[详细]

  • 洪磊的医术精湛医德高尚,深得广大患者的高度信赖和好评,以显著的疗效而享誉华夏大地...[详细]

  • 杨炳如,成都仁康神经内科研究院教授、博士生导师。毕业于成都中医药大学,从事精神疾...[详细]

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